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春阳初生话养生

发布日期:2019-03-09 11:15:08 / 浏览次数:

 

——记三八妇女节女性健康养生讲座

在第109个三八国际劳动妇女节即将到来之际,37日下午,学校工会邀请中医学博士叶青在E906开设女性健康养生讲座《春阳初生话养生》,为全体女教职员工送上一份节日健康大礼。

叶博士结合我校女教职员工的职业特点,用其扎实的中医学专业知识,深入浅出的为大家讲解养身之道。如:养生不能盲目跟随潮流;中医养生要“合道”,遵循季节变换、昼夜更替的规律;女性养生要重视养肝,在春天来临之际可通过“广步于庭”、“披发缓行”等方式,让阳气升发;养生重在养神,“未事不可先迎,遇事不可过忧,既事不可留住”,让心头减少“闲事”。同时也为大家推荐在工作之余学打简单易学的八段锦来强身养身,尤其是可以防治教师的职业疾病——颈椎病;介绍了常见的中医养生药物的功效和使用方法,让大家合理使用调理养生。

本次活动受到女教职员工的欢迎,通过此次女性健康养生讲座,使广大女教职员工学会了正确使用中医常见养生药物的方法,增加了对中医养生保健知识的了解,增强了自我保健意识,掀起学校的一股“养生热潮”。大家纷纷表示,这样的活动开展非常有意义,希望学校工会以后能经常举办类似的活动,为自己的健康提供更多指导和帮助。

撰稿人:张 

审稿人:宋志豪

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